本文のはじまりです
スープの王子さまの作り方手軽に栄養価をアップさせる方法や、アレンジ方法をご紹介
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耐熱皿に皮つきのじゃがいもをのせてラップをし、500Wの電子レンジで4分ほど竹串が通るまで加熱します。 |
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フライパンにサラダ油を熱してタマネギを炒め、粗熱をとります。 |
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①の皮をむいてマッシュ状につぶし、スープの王子さま、②を順に加えて混ぜ合わせ、4等分して小判型に形作ります。 |
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コーンフレークは手で砕きます。 |
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③に混ぜ合わせた(Ａ)をつけ、④をまぶしつけます。 |
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温めたトースターで⑤を4分～5分焼きます。 |
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器に⑥を盛り、キャベツとにんじんを添えます。 |
※お好みで炒めたひき肉やベーコンなどを具材に加えても美味しくお召し上がりいただけます。
| スープの王子さま | 1袋 |
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| じゃがいも | 1個（約130g） |
| タマネギ（みじん切り） | 大さじ2 |
| サラダ油 | 小さじ1/2 |
| コーンフレーク | 30g |
| (Ａ) 米粉 | 大さじ1 |
| (Ａ) 水 | 大さじ2 |
| キャベツ（せん切り） | 適量 |
| にんじん（せん切り） | 適量 |
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- ご注意：
- 「カレーの王子さま」と「とろけるカレー甘口」では、原材料に含まれる食物アレルギー物質は異なります。食物アレルギーをお持ちのお客様はご注意ください。
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